劉阿姨今年58歲了，退休后跟著女兒在城里生活，生活十分規(guī)律，平常沒事的時候就在小區(qū)樓下跳跳廣場舞。
大約在三個月前，劉阿姨感覺 右腿時不時會有疼痛感 ，去小區(qū)門口的診所看病，人家說多半是骨質(zhì)疏松了，建議她多補(bǔ)鈣，還開了幾瓶鈣片。但服用了2個月后，癥狀并沒有得到緩解，反而越來越嚴(yán)重了，甚至連正常的走路都受到了影響。
女兒見狀趕緊帶著劉阿姨去了醫(yī)院檢查，經(jīng)檢查發(fā)現(xiàn)她的右股骨上有可疑骨腫瘤，進(jìn)一步檢查 確診為肺癌 ，腿上的疼痛是由于肺癌發(fā)生了骨轉(zhuǎn)移所致。
(資料圖片僅供參考)
這個結(jié)果令劉阿姨一家難以接受，不過是骨質(zhì)疏松引起的腿痛，怎么會是肺癌，還發(fā)展到了晚期？
一、肺癌一查就是晚期？其實(shí)雙腿早早給了暗示
廣東省人民醫(yī)院胸外科主任醫(yī)師喬貴賓表示，臨床上很多肺癌患者一經(jīng)確診就是晚期，主要是由于 肺癌早期癥狀不明顯 ，且肺部容積較大，早期不會有明顯的壓迫癥狀。當(dāng)腫瘤長到一定程度，已經(jīng)壓迫到肺、氣管時，才會出現(xiàn)咳嗽、胸悶、氣短等癥狀，但此時往往已經(jīng)發(fā)展到了中晚期。
雖說肺癌早期癥狀不典型，但也并非無跡可尋，當(dāng)發(fā)現(xiàn)腿部存在這些異常時，要及時警惕可能是肺癌引起。
首先是 雙腿疼痛 。肺癌是個很容易發(fā)生骨轉(zhuǎn)移的癌癥，當(dāng)癌細(xì)胞侵犯骨骼時，會誘發(fā)骨骼疼痛，后期可能會有牽拉痛、反射痛的癥狀，但這些癥狀很容易被誤認(rèn)為是骨質(zhì)疏松、關(guān)節(jié)磨損等引起。
其次是 雙腿皮膚異常 。中醫(yī)認(rèn)為——肺主皮毛，當(dāng)肺功能出現(xiàn)異常時會導(dǎo)致呼吸功能下降，繼而讓血液內(nèi)的氧氣含量下降，皮膚、黏膜組織無法得到充分的營養(yǎng)和氧氣，會出現(xiàn)皮膚、黏膜顏色變淺的癥狀。
二、若腿上有4個跡象，建議盡早篩查癌癥
腿部變化是身體癌變的“報警信號”之一，日常要觀察腿部表現(xiàn)，發(fā)現(xiàn)這幾個異常一定要及時就醫(yī)。、
1、出現(xiàn)腫塊
正常情況下，我們身上的皮膚應(yīng)該是光滑無腫塊的，當(dāng)發(fā)現(xiàn)身體的某個部位出現(xiàn)異常腫塊，一定要及時引起警惕。一般惡性的腫塊有生長速度快、與周圍組織黏連、疼痛以及質(zhì)地堅硬等特點(diǎn)。
2、莫名腫脹
我們的腿部有大量的血管和神經(jīng)，當(dāng)癌細(xì)胞侵襲到腿部時，會導(dǎo)致腿部出現(xiàn)腫脹、疼痛等癥狀出現(xiàn)。有研究發(fā)現(xiàn)，罹患癌癥的患者很容易誘發(fā)下肢出現(xiàn)血栓，導(dǎo)致下肢出現(xiàn)水腫癥狀，其中肺癌患者出現(xiàn)的比例約為13.9%。
3、異常隆起
癌癥發(fā)生骨轉(zhuǎn)移后，很可能會導(dǎo)致腿部出現(xiàn)異常的隆起，表現(xiàn)為骨頭上出現(xiàn)異常隆起，表面有溫度增高的癥狀，隨著病程發(fā)展會導(dǎo)致關(guān)節(jié)活動受限、肌肉萎縮。
4、顏色變化
腿部的皮膚顏色一般情況下不會發(fā)生變化，一旦發(fā)現(xiàn)顏色越來越深可能是由于代謝異常所致，其中就包含癌細(xì)胞入侵。當(dāng)罹患惡性黑色素瘤時，會導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)黑色素沉著、色素痣增多等現(xiàn)象。隨著病情發(fā)展，會出現(xiàn)病變部位擴(kuò)大、硬度增加以及疼痛等癥狀，患處可能有斑塊、結(jié)節(jié)表現(xiàn)。除了惡性黑色素瘤外，皮膚鱗癌也會導(dǎo)致皮膚顏色發(fā)生改變，同時可能伴有惡臭味。
三、睡前這樣抬腿15分鐘，全身氣血都“通”了
北京中醫(yī)藥大學(xué)基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)院教授李曉君指出， 夜間在睡前可抽出15分鐘的時間來進(jìn)行腿部練習(xí) ，動作十分簡單。
首先，將身體放松，平躺在床上雙手交疊放置在肚臍下四指位置，雙腿并攏舉起彎曲膝蓋，使小腿與地面平行、大腿與床面保持90度垂直，在這個位置堅持2~5分鐘。
其次，將一邊腿保持，另一邊腿伸直向上垂直于床面，同樣堅持2~5分鐘，換側(cè)進(jìn)行。
最后，將雙腿垂直于床面，在上方讓腳腕交叉，同樣進(jìn)行2~5分鐘。
不要小看這三個動作，可以起到 滋養(yǎng)五臟，讓全身氣血通暢 的目的。同時還能鍛煉到腹部、腿部的力量，幫助減少贅肉。
這個練習(xí)尤其推薦給平常 容易健忘的人群 ，在鍛煉中可起到鍛煉心血的作用，滋養(yǎng)大腦； 皮膚粗糙的人群 也建議進(jìn)行鍛煉，這類人群多是由于體內(nèi)氣血不足導(dǎo)致肌膚無法得到充足供養(yǎng)所致；還有就是 經(jīng)常手腳麻木的人群 也建議進(jìn)行鍛煉，該鍛煉可以讓血液循環(huán)到達(dá)四肢，讓肢體末端供血不足的情況減少，緩解手腳麻木。
此外，一些視物模糊、面色萎黃、失眠多夢的人群，也可以通過該練習(xí)起到一定緩解作用。
生活中，一旦發(fā)現(xiàn)腿部出現(xiàn)異常表現(xiàn)，不要先入為主的認(rèn)為是良性疾病所致，要及時去醫(yī)院查明病因，并進(jìn)行針對性的治療。
參考資料：
[1]《為什么很多肺癌發(fā)現(xiàn)已是晚期？身體給過你提示卻被忽視了！》.健康時報.2022-03-15
[2]《腿上出現(xiàn)這些異常，可能提示癌癥來了》.重慶大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院.2021-08-25
[3]《睡前這樣抬腿15分鐘，全身氣血都“通”了》.生命時報.2018-03-23
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