(相關(guān)資料圖)
4月份適合食用菠菜、芹菜、芒果、菠蘿等蔬菜水果，但不建議過(guò)量食用。
具體內(nèi)容如下：
1、水果：4月份可以適量食用菠蘿、芒果等應(yīng)時(shí)的水果，菠蘿與芒果均含有較為豐富的碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，適量食用能夠?yàn)闄C(jī)體提供能量并增加飽腹感；
2、蔬菜：菠菜、芹菜為春季應(yīng)時(shí)的蔬菜，菠菜、芹菜均含有較為豐富的維生素A、胡蘿卜素、維生素K、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素，適量食用能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng)及微量元素。
