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1、早晨人體處于饑餓狀態(tài)，容易發(fā)生低血糖癥狀?？崭钩蕴O果可以補(bǔ)充糖類，預(yù)防低血糖癥的發(fā)生。
2、由于早晨人體處于空腹?fàn)顟B(tài)。蘋果空腹吃，可有助消化，因?yàn)樘O果中含有豐富的鞣酸、果膠、膳食纖維等物質(zhì)。
3、蘋果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，營(yíng)養(yǎng)豐富，含有的果糖可以給早上饑餓狀態(tài)的身體補(bǔ)充能量，含有的有機(jī)酸，纖維素能幫助腸道蠕動(dòng)，排便排毒。
